Суицид

Если человек серьезно задумал совершить самоубийство, то обычно об этом нетрудно догадаться по ряду характерных признаков, которые можно разделить на 3 группы: словесные, поведенческие и ситуационные.

Словесные признаки:

Человек, готовящийся совершить самоубийство, часто говорит о своем душевном состоянии. Он или она могут:

1.Прямо и явно говорить о смерти: “Я собираюсь покончить с собой”; “Я не могу так дальше жить”.

2. Косвенно намекать о своем намерении: “Я больше не буду ни для кого проблемой”; “Тебе больше не придется обо мне волноваться”.

3. Много шутить на тему самоубийства.

4. Проявлять нездоровую заинтересованность вопросами смерти.

Поведенческие признаки:

1. Раздавать другим вещи, имеющие большую личную значимость, окончательно приводить в порядок дела, мириться с давними врагами.

2. Демонстрировать радикальные перемены в поведении, такие, как:

– в еде — есть слишком мало или слишком много;

– во сне — спать слишком мало или слишком много;

– во внешнем виде — стать неряшливым;

– в школьных привычках — пропускать занятия, не выполнять домашние задания, избегать общения с одноклассниками; проявлять раздражительность, угрюмость; находиться в подавленном настроении;

– замкнуться от семьи и друзей;

– быть чрезмерно деятельным или, наоборот, безразличным к окружающему миру; ощущать попеременно то внезапную эйфорию, то приступы отчаяния.

3. Проявлять признаки беспомощности, безнадежности и отчаяния.

Ситуационные признаки

Человек может решиться на самоубийство, если:

1. Социально изолирован (не имеет друзей или имеет только одного друга), чувствует себя отверженным.

2. Живет в нестабильном окружении (серьезный кризис в семье — в отношениях с родителями или родителей друг с другом; алкоголизм — личная или семейная проблема);

3. Ощущает себя жертвой насилия — физического, сексуального или эмоционального.

4. Предпринимал раньше попытки суицида.

5. Имеет склонность к самоубийству вследствие того, что оно совершалось кем-то из друзей, знакомых или членов семьи.

6. Перенес тяжелую потерю (смерть кого-то из близких, развод родителей).

7. Слишком критически настроен по отношению к себе.

Если замечена склонность школьника к самоубийству, следующие советы помогут изменить ситуацию.

1. Внимательно выслушайте решившегося на самоубийство подростка. В состоянии душевного кризиса любому из нас, прежде всего, необходим кто-нибудь, кто готов нас выслушать. Приложите все усилия, чтобы понять проблему, скрытую за словами.

2. Оцените серьезность намерений и чувств ребенка. Если он или она уже имеют конкретный план самоубийства, ситуация более острая, чем если эти планы расплывчаты и неопределенны.

3. Оцените глубину эмоционального кризиса. Подросток может испытывать серьезные трудности, но при этом не помышлять о самоубийстве. Часто человек, не давно находившийся в состоянии депрессии, вдруг начинает бурную, неустанную деятельность. Такое поведение также может служить основанием для тревоги.

4. Внимательно отнеситесь ко всем, даже самым незначительным обидам и жалобам. Не пренебрегайте ничем из сказанного. Он или она могут и не давать волю чувствам, скрывая свои проблемы, но в то же время находиться в состоянии глубокой депрессии.

5. Не бойтесь прямо спросить, не думают ли он или она о самоубийстве. Опыт показывает, что такой вопрос редко приносит вред. Часто подросток бывает рад возможности открыто высказать свои проблемы.

Давайте ответим с вами на некоторые вопросы, которые помогут увидеть и отразить картину взаимоотношений с вашим ребёнком.

·        Рождение вашего ребёнка было желанным?

·        Вы каждый день его целуете, говорите ласковые слова или шутите с ним?

·        Вы с ним каждый вечер разговариваете по душам и обсуждаете прожитый им день?

·        Раз в неделю проводите с ним досуг (кино, концерт, театр, посещение родственников, поход на лыжах и т.д.)?

·        Вы обсуждаете с ним создавшиеся семейные проблемы, ситуации, планы?

·        Вы обсуждаете с ним его имидж, моду, манеру одеваться?

·        Вы знаете его друзей (чем они занимаются, где живут)?

·        Вы в курсе о его время провождении, хобби, занятиях?

·        Вы в курсе его влюблённости, симпатиях?

·        Вы знаете о его недругах, недоброжелателях, врагах?

·        Вы знаете, какой его любимый предмет в школе?

·        Вы знаете кто у него любимый учитель в школе?

·        Вы знаете, какой у него самый нелюбимый учитель в школе?

·        Вы первым идёте на примирение, разговор?

·        Вы не оскорбляете и не унижаете своего ребёнка?

Если на все вопросы вы ответили "ДА", значит, вы находитесь на верном родительском пути, держите ситуацию под контролем и сможете в трудную минуту прийти на помощь своему ребёнку. А если у вас большинство "НЕТ", то необходимо немедленно измениться, повернуться лицом к своему ребёнку, услышать его, пока не случилась беда!

Позитивная Овечка

Памятка педагогам на тему: «Шаг навстречу»

Этапы выхода из конфликтных ситуаций в общении с подростком:

Первый этап « Прояснение»

1.             Выслушайте ребенка без упреков и криков.

2.             Уточните - в чем проблема, что он хочет или не хочет, что его затрудняет,   что ему важно.

3.              Убедите ребенка в том, что Вы услышали его проблему.

4.              Расскажите ребенку более точно о своем желании и переживании, поймите, какая потребность ребенка ущемлена.

5.       Попытайтесь доступно объяснить ваш запрет, не используя повышенных тонов.

  Второй этап «Банк идей»

1.   Начните с вопроса: «Как же нам быть?», «Как поступить?»

2.                  Дайте ребенку первому высказать свое решение, затем предложите свои варианты.

3.                  Не отвергайте никаких, даже абсурдных, предложений.

4.                  Если предложений много, их можно записать на бумаге.

  Третий этап  «Важный выбор»

  1.   Проведите совместное обсуждение предложений.

2.             При обсуждении создайте атмосферу доверительного уваже­ния, учитывая взаимные интересы.

3.             Определите и осознайте истинные желания друг друга.

4.             Сделайте акцент на том, что как хорошо вместе решать «труд­ные» вопросы.

Четвертый этап «Контроль»

1.                  Если ребенок потерпел неудачу, лучше, если он об этом скажет сам.

2.       Разберитесь, проанализируйте вместе с ним и найдите причину неудачи.

3.       Приободрите и вселите уверенность в том, что он в состоянии

      самостоятельно справиться с этой задачей.

РАЗВИТИЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ЭМОЦИЙ РЕБЕНКА

Папы и мамы! Дедушки и бабушки!

Помните:

– научитесь слушать своего ребенка в радости и горести;

– наказывая своего ребенка, оставайтесь рядом с ним, не избегайте общения;

– станьте для своего ребенка примером для подражания в проявлении положительных эмоций по отношению к членам своей семьи и к другим людям;

– обнимайте и целуйте своего ребенка в любом возрасте;

– не разговаривайте со своим ребенком с равнодушным и безразличным лицом;

– вводите свои красивые, добрые и светлые ритуалы.

Ритуалы,  которые  нравятся  детям:

– перед уходом в школу получить объятие родителей и напутственное слово или жест;

– придя из школы, рассказать о своих удачах и проблемах и получить слова поддержки и участия за чашкой чая;

– в выходной день обсудить прожитую неделю и ее значение для детей и родителей;

– посидеть в сумерках при свечах рядом с родителями;

– на ночь слушать сказку и быть заботливо укрытым;

– в свой день рождения получить сюрпризы и устроить их для других членов семьи;

– вместе с мамой готовиться к празднику и печь красивый торт;

– посидеть с мамой, взявшись за руки во время болезни, попросить у родителей любимую еду или что-то такое, чего очень давно хотелось.

Как реагировать, если тебя обзывают и дразнят?

· Никак не реагировать (игнорировать, не обращать внимания).

Это сделать довольно сложно, но в некоторых случаях эффективно. Например, «Заяц, заяц!», – зовет одноклассник. Не отзывайся, пока не обратится по имени, сделай вид, что не понимаешь, к кому обращаются. Скажи: «Меня вообще-то Васей зовут. А ты разве меня звал?»

· Отреагировать нестандартно.

Обзывающий всегда ожидает получить от жертвы определенную реакцию (обиду, злость и т. д.), необычное поведение жертвы способно пресечь агрессию. Например, можно согласиться с прозвищем: «Да, мама тоже считает, что я чем-то похож на сову, я и ночью лучше всех вижу, и поспать утром люблю». Или посмеяться вместе: «Да, такая у нас фамилия, так дразнили и моего прадедушку».

· Объясниться.

Можно спокойно сказать обзывающемуся: «Мне очень обидно это слышать», «Почему ты хочешь меня обидеть?»

· Отговориться.

Можно в ответ на обзывания выкрикнуть отговорку – своеобразную защиту от словесного нападения. Знание подобных отговорок помогает не оставить оскорбление без ответа, пресечь конфликт, сохранить спокойствие, удивить и соответственно остановить нападающего. Последнее слово в этом случае остается за пострадавшим.

Вот примеры отговорок.

1) Черная касса –

Ключ у меня,

кто обзывается –

сам на себя!

2) Чики-траки – стеночка!

3) Шел крокодил,

Твое слово проглотил,

А мое оставил!

4) Кто так обзывается – сам так называется!

Все отговорки стоит произносить спокойным, доброжелательным тоном, стремясь свести все к шутке.

Советы педагогам

Настрой на дорогу в школу	Здравствуй, дорога, ведущая меня к моим делам. Неспешно и с удовольствием я пройду каждый твой метр, наслаждаясь движением и возможностью дышать полной грудью. Я приветствую это небо, я приветствую это солнце, я приветствую эти деревья,  я приветствую всю природу, которая окружает меня. Я приду на роботу в школу свежим и добрым.
Настрой на приход в школу	Я подхожу к моей школе и чувствую, как я внутренне преображаюсь. Я отодвигаю от себя все свои личные проблемы и заботы, я мысленно настраиваюсь на хорошее расположение каждому ребёнку, которого сейчас встречу. Моё лицо излучает свет, тепло и благожелательность. Мне приятно увидеть моих коллег по школе, которых, как и меня, объединяет любовь к детям. Я буду стойким.
Настрой на урок.	Сейчас я должен быстро настроится на предстоящий урок. Мысленным взором я охватываю класс и всех детей, находящихся в нём. Я хорошо чувствую атмосферу класса и настроение моих детей. Я могу видеть их всех вместе и каждого по отдельности и знаю, что надо сказать каждому. Я чётко представляю себе план урока и что я должен на нём сегодня сделать. Проверка домашних заданий, опрос, объяснение нового материала, контрольные вопросы, задания на дом-всё это я свободно держу в своей голове. Я готов к непредвиденным ситуациям, и у меня есть на них некоторый резерв времени. Для передышки и расслабления от делового напряжения во время урока я буду внутренне собран и освящен улыбкой.
Настрой на разговор с родителями	Да, к сожалению, мне приходится воспитывать не только детей, но и их родителей. Для многих из них школа как камера хранения, куда они сдают своих детей на время своей работы. Я буду, терпелив, ровен и невозмутим, убеждая родителей своих учеников в том, как им надо обращаться с их же детьми. Я понимаю, что у большинства из них нелёгкая жизнь. Многие из них сами как дети. Но у меня всё получится!
Настрой на сон	Сегодня всем своим ученикам я передал частицу своих знаний и хорошего к ним отношения. Теперь моё тело расслабляется на приятные сны. Мне дышится легко и свободно. Я не чувствую за собой никакой вины и не кого из моих воспитанников я не держу обиды. Я всех простил. Я буду спать до утра, не просыпаясь. Я всех люблю. Мир и покой во мне. Мир и покой вокруг. Древние не зря говорили, что самым сильным человеком надо признать того, кто умеет управлять самим собой.

Советы детям по общению

       

Ребята!

       Человек нуждается в общении с другим человеком с момента своего рождения. Многим людям неуютно среди людей именно из-за неумения общаться. Для установления нормальных взаимоотношений между людьми важное значение имеет культура общения.

Следуйте правилам общения и вам будет легче строить взаимоотношения с людьми:

• Разговаривайте с товарищами на равных.
• Уважайте мнение товарища.
• Помогайте тому, кто нуждается в помощи.
• Стремитесь к взаимопониманию.
• Учитесь слушать других, не перебивая.
• Уважительно относитесь к другим.
• Не повышайте голоса, не кричите.
• Не пытайтесь решать вопросы с помощью силы.
• Не обзывайте и не оскорбляйте других.